2017年8月23日水曜日

~夏の思い出~

こんにちは!

水曜日担当のキミヅカです!

先週は雨ばかりで凄くジメジメした天気が多かったですね(;´・ω・)

湿気が多いと髪の毛がクルクルになりませんか

キミヅカは天然パーマなので、湿気が多いと髪が絡まったりします・・・

天パーが強すぎてよく「パーマかけてるの?」って聞かれます。
小学生の頃はまっすぐだったのに…

そんなクルクルパーマは特徴を得やすく、
似顔絵がこんな感じに仕上がります👇

Pクラスのユイ画伯が作画
…耳がない( ;∀;)

15秒くらいで仕上がってましたね(笑)

しかしまぁよく特徴を捉えてるな、とも思いました(゚Д゚)





さて、今回は前回載せられなかった旅行の写真を載っけます( ̄▽ ̄)

海ほたるから見える景色です♫
 
 
 


行きの途中のほたるで記念撮影📷

海ほたるらしい部分は写せてないです笑


 
 


THE・田舎!!

周り一面田んぼでした(゚ω゚)

スイカが沢山あるらしいです🍉

 





海に到着!

ではなくなので岩肌ゴッツゴツです。

テントやらなにやらの準備をしていざダイブ🌊



残念ながらダイブ中の写真は撮れなかったです(o_o)


 
 
 


帰ったら即BBQの準備です。

火が点く頃には真っ暗でした(^^;;;

 

 

 
 

 
焼けるのを待ってる組や、

焼きながらトングで食べるやつ、

焼きもしないで食べるやつ、

ちなみにキミヅカはひたすら焼いてます。
まさかの焼き鳥担当🔥

 

近所の方がトルティーヤを振る舞いに参戦(๑•ૅㅁ•๑)

これがかなり美味しかった!
10枚程頂きました💖yummy〜💖


花火を見上げてる図
 

お腹が膨れてきた人は花火を始めてました🎆

※良い子は絶対に真似しないようにしましょう
 

お酒も入ってテンションが上がった結果…

噴射花火にアタック!!!

おしりの右側に焦げた跡がありました笑



最終日の御馳走

食べても食べても減りませんでした笑

こんなに出てきて誰か食べるんだろう…

と思うほどでした。

結果は翌日の朝ごはんに持ち越しと言う荒技を使っていらっしゃいました💡




 
帰る前にも記念撮影📷


楽しかった思い出です(≧∇≦)



帰り始めて30分程したところでこいつが↓
画像

「財布が無い…」

と言ったため仕方無くUターン

ただでは帰らなかったです笑


来年はきっと自転車🚲で行くつもりなので新しい自転車買わないと٩( 'ω' )و


でわでわ!今日はここまで!ノシ

2017年8月22日火曜日

夏、終盤戦!(H29.08.22)




どうも。休み中の増量気味のカラダを
早くも元に戻しつつあるヤマモトです(^^)v
平常運転に戻った日常は摂取カロリーがたいして多くないですし、
エネルギーを消費してますからね(´▽`*)


ところで錦織選手の今季残り試合全休は残念ですが、
ここぞとばかりに杉田選手が
「ウェスタン&サザン・オープン」でベスト8に進出!

優勝したディミトロフに敗れはしましたが、
グランドスラムに次ぐ「ATP1000」の大会でベスト8はスゴイと思います!
これでランキングもキャリアハイの43位に!
このままツアーの一員として定着してほしいですね。


さてさて、ジュニアたちの"熱い夏"も終盤戦、
三芳グランド 夏のジュニアコンペティション」では
女子シングルス14歳以下でサヤ準優勝

第1シードで挑んだ今回、シードを守ることはできませんでしたが、
第1シードで「ちゃんと勝つ」のは当たり前のようで
実はムズカしいことなんですよね。

反省・課題を修正して、次に臨みましょう!


☆お知らせ☆

大井ファミリーでは各種大会を取り揃えておりますよ♪

8/26(土) 男子シングルスオープン
9/1(金) 月例BC級女子ダブルス
9/2(土) 男子ダブルスオープン
9/3(日) 男子シングルス中級
9/8(金) 女子ダブルスオープン

『試合は練習のように、練習は試合のように!』
皆さまのご参加をお待ちしております!

エントリーはコチラ
↓↓↓クリック↓↓↓



それでは!



2017年8月21日月曜日

錦織圭選手とファミリーグ

皆様こんにちわ!石井です

先日錦織圭選手選手の年内大会を欠場が

発表されました!

練習中に負った手首の怪我だそうです

3月のマイアミマスターズで手首の負傷

が大きいとのことです

右手首への負担はバックハンド、特に逆

クロスや差し込まれた状態で打ち返した

時の負担が大きく蓄積した負荷のようで

す!全米オープン、ツアーファイナルで

錦織圭選手を見たいと思っていましたが

残念です!しかし治療に専念して完全復

帰を期待してしまいます

そして昨日は大井ファミリーでは男子ダ

ブルスオープンが行われていましたよ

やや曇っている天気ではありましたが、

蒸し暑い中選手達は熱戦を繰り広げてま

した!

今後のファミリーグオープンでは8月26

日男子シングルス!

9月2日、9月10日は男子ダブルスがあり

ます!是非参加してみて下さいね

夏場ふくらはぎからきて太ももお腹と下

からくるつりには十分気をつけて下さい

では石井でした!

2017年8月20日日曜日

第12回 ふじみ野市市民スポーツ大会 総合開会式☆(H29.08.20)

皆さま、こんにちわ♪

夏の暑さにも負けず、着々と増量中のテツヤです^^;

さて、本日は・・・
『ふじみ野市市民スポーツ大会 総合開会式』
に参加してまいりました(^^)

この開会式、毎年参加させて頂いているのですが、
楽しみの一つがコチラ・・・ 
昨年大会の写真が掲載されています♪

各競技、かなり良い写真が撮れています☆ 

もちろんテニス大会の写真も掲示されておりますよ(^^) 
TC大井ファミリーの会員様、
IマガワさんMロオカさんペアの写真もありました(^^)

さて、開会時間も迫りまして・・・ 
座席表を確認して席に着きます(^^)
※さまざまなスポーツの21団体が参加しておりますよ。

それぞれの団体紹介をするのですが、
テニス協会の団体説明は毎年恒例の・・・ 
Kヤマさんでございます♪
(安定感抜群の団体説明です☆)

ちなみに、この『総合開会式』
毎年アトラクションが披露されます。

今年のアトラクションは
『福岡太鼓』さんの演奏です。 
迫力の和太鼓♪

決めポーズもバッチリ決まってます☆

さて、通年どおり大盛り上がりの
『ふじみ野市市民スポーツ大会 総合開会式』
ではありますが・・・

・・・実はワタクシ
『開会式』に参加しておきながら・・・

今回の『ふじみ野市テニス大会』・・・

・・・

・・・

・・・

・・・うっかりエントリーし忘れました・・・(+o+)

TC大井ファミリー復帰以来、
初の大会不参加でございます^^;

と言う訳で、今大会は、
欠場要員として待機しつつ、
他競技の試合にでも出てみようかな^^;

今のところ検討しているのが・・・
『卓球』
『ロードレース』
『スポーツ吹き矢』
の3種目♡

どの種目も個人で参加できるので、
日程があればチャレンジしてみようかと思っています(^^)
※その前にテニスの県大があるけどね・・・^^;

なにはともあれ、ほのかに気合いも入ってきたので
バッチリ身体造りだ!!

つーことで、(恒例の?)栄養補給☆
with タロさん♡ 
ラーメン二郎 川越店
小豚ラーメン
(ニンニクアブラヤサイ♡)

でわでわ^^;

2017年8月19日土曜日

旅行in四国🌊👙🏯🐈


こんばんは。


お盆休みで体重が2.3㎏も増えてしまったゆいです😂




私はファミリーがお休みの間に旅行で四国巡りに行ってきました(^-^)



車で半日ほどかけてまず徳島県に行き、高知県愛媛県香川県の順番で観光に行ってきました。





先週のブログにも書きましたが、最初に徳島県の鳴門の渦潮を見に行きました。









そしてかずらを渡ってきました。












翌日は高知県の有名な川である四万十川を渡ることのできる沈下橋という橋に行きました。









そのあとは高知県の左端のほうにある柏島というところに行きました。









とても透明できれいな海でだいすきなシュノーケリングをしてきました🐟














基本的に夜はテントを立てて泊まり、焼きそばやシチューなどを作りました🍴











そして翌日は愛媛県の青島という長浜から船で30分くらいのところに行きました。








そうです。いつかのブログで見た方も多いと思いますが猫の島です🐈笑





猫と写真も撮りました📷✨









愛媛県では青島のほかにも松山城道後温泉今治城にも行ってきました(*^^*)














なぜかトトロと…(笑)







ちなみにおみくじを引いたら大吉でした…♡





そして香川県ではもちろん!

うどんをいただきました(^^)/








うどんを食べ、お土産を買い、四国を出て向かった先は・・・







はい!大阪です😄



その目的はこれ







お好み焼です😍




せっかく西日本まで来たので寄ってみました(笑)




このような感じに観光を楽しみ好きなものを食べ続けた結果が体重の増加です(笑)




県大会に向けて体が重いと大変なので少しずつ元に戻していきたいと思います!




では、今日はこの辺で失礼します(^^)/☆


2017年8月18日金曜日

増量~減量?♡(H29.08.18)

コーチ陣の『お盆休み』が終わり
今日から後半戦スタートです( `ー´)ノ

お盆の時期はどうしても
♪食べて~飲んで~呑んで~のんで~♪
で、増量しがちだと思いますが
今年は雨が多くてテニスもできない!
と、ストレスがたまった方も多いのではないでしょうか(^^;?


どうも、タローです。


※お前は晴れていてもテニスしねーじゃねーか的な
ご意見は一切受け付けておりません(´▽`*)

そんなこんなで減量のお話(*'ω'*)
本日のお昼頃、午前の仕事を終えた後の体重です(^^;
瞬間的には72kgまで落ちていたのですが・・・

夕食は控えめにしているので、ご飯は食べません!が、
昨夜も350缶×4🍺を嗜みましたので
就寝前には76kgありました(´・ω・`)ぶひ

さて
筋トレ~有酸素運動が効果的♪ですので
『立ちコロ』(不完全)×5回
『ひざコロ』×15回×3セット
腕立て、サイドクランチなどをこなして~走る!
はい疲れた~(*´Д`)
5:25/Kmのペースで5キロ(´・ω・`)ウーム体力ないね

結果は~↓↓↓
マイナス1.4kg・・・
こんなもんか(´・ω・`)
※シャワー後、全裸で撮影していますが・・・
変なモノ・・・写り込んでないですよね(*‘∀‘)

トレーニングの後は当然コレ↓↓↓
カルダス+ウェイトダウン・プロテイン♪
これ美味し~(^.^)

じつは、午前の仕事の後
↑↑↑コレ系のラーメンを食べようと思って
向かったのですが🚙、目当てのお店が「お盆休み」

結果オーライで減量方向に向かうことが出来ました(´▽`*)

まだ雨の予報が続いていますが
雨にも負けず8月後半戦も頑張っていきましょう<(`^´)>



でわでわ