コンビニで筋肉・ダイエット食♡（H29.10.13)

安定の〝横ガット”切れ・・・

最後に〝縦ガット”切れたのいつだろう( ˘•ω•˘ )

どうも、タローです。

最近、よく視聴している

筋肉マッチョ系ユーチューバーが

「コンビニでおススメの筋肉飯」

を紹介する動画で

『ちくわ』が良いとのことだったので、さっそく・・

はい、お買い上げしてきました(^.^)

こちら１袋で、

エネルギー＝ 150kcal

タンパク質＝　13.5ｇ

脂   　 質＝　2.2ｇ

炭水化物  ＝19.0ｇ

 とのことで・・・

はい、みんなで仲良くいただきました(*'▽')ｂ

そして、『ちくわ』の隣に陳列してあったのが・・・

コチラ↓↓↓『笹かま』

なんとコチラは

 エネルギー＝ 154kcal

タンパク質＝　18.6ｇ

脂   　 質＝　1.6ｇ

炭水化物  ＝16.3ｇ

『ちくわ』より高タンパク低脂質(^.^)ｂ

※ちなみに高価格(-.-)

 当然みんなで仲良くパクつきました(*'▽')ｂ

ただ、コンビニで筋肉・ダイエット食といえば

大人気の《サラダチキン》ですよね！

その中でもコチラ↓↓↓

《タンドリーチキン風サラダチキン》

これが最高に美味しいとのこと！

スモークも大好きですが、コチラもなかなか(^.^)ｂ

今日のランチはコチラ↓↓↓

カット野菜のコールスロー+ゆで卵に

タンドリーチキン+ちくわ+笹かまを乗っけて・・・

できあがり(*'▽')ｖ

でも今日、筋トレしてないな・・・

(*‘∀‘)マ、イイカ

～おまけ～

先日ファミリーの土曜ナイターダブルスに出場しまして

石井コーチと組んで『3位』

※この日は当日キャンセルが入ってしまい4組での開催に。

コチラ↑↑↑は

3位決定戦前に撮影した必勝の画像( ｀ー´)ノ

この日の大会は、県大会本戦ベスト8に進出し

先日の団体戦でもファミリー優勝チームで全勝の

野村村田ペアが敗れて2位！

になるほどのハイレベルだったので

我々の3位は大健闘かと(^^;

4位のペアも上手でした！

ということで、コチラ↓↓↓

4位バージョン(*´▽｀*)

念のため、ね♡

でわでわ