お手軽プチBBQ♡（H29.12.24)

みなさま、こんにちわ♪

2018年1月21日のロードレースまで1ヵ月をきり、

『ぼちぼち本格的にトレーニングせねば』と焦り始めているテツヤです(^^;

ちなみに先日、本番と同じ10kmを走ったところ49分07秒。

目標の45分が何となく見えてきました(*^^)v

で、本日は朝からばっちりテニス。

3時間ほど汗を流して・・・

からの～

・・・

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はい！久々に登場！！

自作ミニ鉄板でのお手軽プチBBQ♡

目の前の業務スーパーで買い出し。 

味付き牛肉、牛ミスジ、エリンギ、ネギ、山芋☆

思い立ってから買い出し含めて20分後には・・・ 

こんな感じ♡

久々に風神雷神さんも登場♡

（風吹かなくて良かった・・・(^^;）

最近、ご入会の坂内さん。

何を隠そうテツヤの大学（体育会硬式庭球部）の大先輩です(^^;

※悪い事いっぱい教えて頂きました(^^;

さて、昼間っからこんなはしゃいでて、

ロードレースまでに走れる身体はつくれるのか？

はたして目標（10km 45分）は達成されるのか？？

2018年1月21日(日)ロードレース本番。

テツヤの走りっぷりに乞うご期待♡

でわでわ♪